近視的發(fā)展和近距離用眼時間久、以及戶外運動少有很大關(guān)系。如何預(yù)防加深，還要從學(xué)習(xí)用眼習(xí)慣，用眼衛(wèi)生為主。
導(dǎo)致近視不斷加深的原因
1、視疲勞
眼下越來越多的"視疲勞"人群的產(chǎn)生，是現(xiàn)代生活方式改變的表現(xiàn)。
長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等，都會過度使用眼的調(diào)節(jié)能力，可引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞癥狀，嚴重時還可出現(xiàn)頭痛、眼眶痛，甚至惡心、嘔吐。
時間長了，對于已經(jīng)近視的人來講，度數(shù)有可能會加深；對于未近視的人來講，視力有可能會下降，進行形成近視眼。
2、病理性近視
病理性近視是高度近視中的一種，對視功能危害比較嚴重。
病理性近視主要由于遺傳因素造成，因而盡管有些人不是從事近距離目力的工作，照樣會發(fā)病，并可以發(fā)生視網(wǎng)膜變性裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血等嚴重的并發(fā)癥。
3、甜食
甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”。
體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。
4、不正確的坐姿
不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預(yù)防近視的重要性認識不夠，沒有對自己眼睛負責(zé)的意識。
5、睡眠不足
睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。
